Psychotherapie ist eine Therapieform, die Menschen helfen soll, ihre Gefühle, ihr Verhalten und ihre Beziehungen besser zu verstehen und zu steuern.
Psychotherapeut*innen verwenden verschiedene Techniken, wie etwa die kognitive Verhaltenstherapie, die psychodynamische Therapie, interpersonelle Therapie oder Familien- und Gruppentherapie, um Menschen dabei zu helfen, ihre Denkmuster und Verhaltensweisen zu ändern.
Abgestimmt mit Ihnen neben dem therapeutischen Gespräch mit unterschiedlichen Techniken und Medien:
- Körper- und Leibarbeit
- Kreative Medien (malen, zeichnen, schreiben, Tonarbeit …)
- Szenischer Ausdruck (Rollenspiel, leerer Stuhl, Szenisches Arbeiten, Familienbrett)
- Entspannungsmethoden (Atmung, Imagination – innere Bilder)
- Träume
- Verhaltensmodifikation
- Psychoedukation
